今日は久々のジム。

私が通うのはパーソナルトレーナーのジム。

もう1年以上通っています。

いろんな不調を全部、トレーナーのとこで整えています。自分の身体の些細な不調を主治医であるドクターとトレーナーには全部話して、体に意識を向けています。主治医の先生は、今の私は健康体ですが、先生に私が頼んで、月1で健康管理をしてくださっています。

こんなに徹底するのは、4年前に病気をしてからのこと。

トレーナーのところに通って、約4キロ体重も落ちました。

これからは、時間を見つけて、またyogaやピラティスも再開しようと思います。

体が健康じゃないと、何をやってもダメですね。

そんなことを日々実感しています。

こころのエステも、毎日オープンしています。

一息つきにいらしてください。

あっ、予約はしてくださいね。